解压之书 Doing what matters in times of stress: an illustrated guide  丛书名：  责任者：李小妹  ISBN：978-7-5008-7984-8 索书号：B842.6 4940 (找书请记录索书号）  中图分类：B842.6 价格：39.00  出版地：北京 主题词：压抑(心理学)  文献类型：图书 出版时间：2022  出版社：中国工人出版社 摘要(Abstract) 本书提供了5种缓解压力的工具，分别是着陆、解套、践行个人价值观、保持友善、留有空间。每种工具包含一个全新的思路和技能。这些思路及技能很容易学习，每天只需要几分钟就可以帮助读者减轻压力。本指南图文结合，通俗易懂，适用于所有承受着压力的人，以现有的证据和广泛的实地测试为依据，提供了帮助人们应对压力或逆境的必要信息和实用技能。             数字资源(Digital Resources)    纸本资源(Paper Resources) 馆藏地 条码号 馆藏号 密集架号 借出时间 应还日期 状态 暨阳主库 (暨阳学院图书馆主库) 73190286 73190286       可借    书评(Book Review):最多输入600个字符        请勿在书评处发表对图书馆意见建议，如需建议请点击

二维码(可用获取图书信息)  热门程度：  借阅次数(Borrowing Times)：1  点击次数(Clicks)：63  评论条数(Comments)：0  相关图书近期热门借阅 与孤独为友 如何获得内心世界的轻松和愉悦 血型魔方 中国人血型与性格和逻辑思维的分析报告 相信 Believe 人生永远没有太晚的开始 梦的解析 从释梦到审梦 拖延心理学 葡萄柠檬心理学 拥抱你的敏感情绪 疗愈情绪，接纳自我 Emotional sensitivity and intensity how to manage intense emoti 象与骑象人 幸福的假设 The happiness hypothesis finding modern truth in ancient wisdom 更新版 西方美学名著译稿 荣格之道  相关检索