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 如何轻松过一天 科学100招告别焦虑
 丛书名:
 责任者堀田秀吾
 ISBN978-7-5217-4575-7 索书号:B842.6 4621 (找书请记录索书号)
 中图分类B842.6 价格:49.80
 出版地北京 主题词:焦虑
 文献类型:图书 出版时间:2022
 出版社:中信出版集团股份有限公司
摘要(Abstract)
本书针对一天中的早上、上午、中午、下午、晚上,介绍了100个非常有效的减压方法。这些方法经过斯坦福大学、哈佛大学、牛津大学等世界知名学府的科研团队证实。阅读本书,你可以应对多种压力,越来越多地拥有平静、愉悦的生活。
          
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