焦虑的解药 拯救各种担忧、心神不宁和胡思乱想  丛书名：  责任者：博吉诺  ISBN：978-7-300-30020-7 索书号：B842.6 4430 ZAFU (找书请记录索书号）  中图分类：B842.6 价格：65.00  出版地：北京 主题词：焦虑  文献类型：图书 出版时间：2022  出版社：中国人民大学出版社 摘要(Abstract) 本书作者为我们提供了一整套克服焦虑情绪的自然疗法，解释了情绪状态和饮食生活方式是如何影响身心健康的。根据自身多年的临床经验，结合基础研究证据，他为每位读者提供了解决焦虑根源的具体工具和方法，其中包括：快速见效的步骤；压力和睡眠卫生管理；有益的身心运动；用于缓解焦虑的食物、维生素和草药以及顺势疗法；心身疗法；肠道问题调理；戒断药物的策略和具体的相应的检测项目等一整套克服焦虑的治疗方案。             数字资源(Digital Resources)    纸本资源(Paper Resources) 馆藏地 条码号 馆藏号 密集架号 借出时间 应还日期 状态 暨阳主库 (暨阳学院图书馆主库) 73172041 73172041       可借    书评(Book Review):最多输入600个字符        请勿在书评处发表对图书馆意见建议，如需建议请点击

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